澗河第四衛生服務站為轄區老年人舉辦了一場以“中醫養生保健服務”為主題的健康知識講座，旨在普及中醫養生理念，提升老年人的健康素養。

講座中，衛生服務站的專業醫師圍繞中醫養生保健的核心內容展開講解。醫師首先介紹了中醫“治未病”的預防理念，強調通過調理飲食、保持規律作息、適度運動等方式增強體質。針對老年人常見健康問題，如關節疼痛、睡眠障礙和消化功能減弱，醫師分享了中醫食療建議，例如推薦食用溫熱性食物如姜、紅棗來促進血液循環，并提醒避免生冷油膩食物。

講座還涵蓋了簡單的中醫自我保健方法，如按摩穴位（如足三里、合谷穴）以緩解疲勞，以及練習八段錦等傳統養生功法來改善身體柔韌性。醫師通過現場演示和互動問答，幫助老年人掌握實用技巧，并鼓勵他們結合日常習慣進行養生。

此次講座不僅增強了老年人對中醫保健的認識，還體現了社區衛生服務在健康促進方面的積極作用。澗河第四衛生服務站表示，未來將繼續開展類似活動，為居民提供更多元化的健康服務，助力構建和諧社區。